Знайдіть свій внутрішній баланс
FlowRetreat - це простір, де йога стає мостом між тілом та душею, допомагаючи відкрити гармонію та спокій у повсякденному житті
FlowRetreat - це простір, де йога стає мостом між тілом та душею, допомагаючи відкрити гармонію та спокій у повсякденному житті
Кожна практика в FlowRetreat спрямована на створення глибокого зв'язку між розумом, тілом та духом
Медитативні практики допомагають знайти тишу серед щоденної метушні та відновити емоційну рівновагу
Поступовий розвиток пластичності тіла через м'які рухи та усвідомлені розтяжки
Розвиток глибокого розуміння свого тіла та емоційних станів через практику присутності
Відновлення природних енергетичних потоків через дихальні техніки та рухові практики
Кожна практика створена для гармонійного розвитку тіла, розуму та духу
У FlowRetreat ми розуміємо йогу як цілісну практику, що поєднує тіло, розум та дух. Наша філософія базується на древніх знаннях, адаптованих до сучасного ритму життя.
Ми віримо, що кожна людина унікальна, тому створюємо індивідуальний підхід для кожного практикуючого. Наші заняття проходять у атмосфері підтримки та взаєморозуміння.
Основою нашої роботи є глибоке розуміння того, що йога - це не тільки фізичні вправи, а й спосіб життя, що веде до внутрішньої гармонії та спокою.
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це те, чого ви навчаєтесь на шляху до цього"
Марина Андрейчук
Засновниця FlowRetreat, 8 років практики
Відповіді на найпопularніші запитання про наші практики
Абсолютно! Наші програми розраховані на людей з будь-яким рівнем підготовки. Ми починаємо з основ і поступово ускладнюємо практику, враховуючи індивідуальні особливості кожного учасника.
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже після декількох занять - покращиться настрій, зменшиться напруження. Фізичні зміни стають помітними через 2-3 місяці регулярної практики.
Все необхідне обладнання ми надаємо. Рекомендуємо приходити в зручному одязі і з відкритим серцем до нових відкриттів. Основна вимога - бажання розвиватися.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволяє організму поступово адаптуватися і отримувати максимальну користь від практики без перевантаження.
Йога може бути корисною при багатьох станах, але важливо проконсультуватися з лікарем. Наші інструктори мають досвід адаптації практик для людей з різними особливостями здоров'я.
Зробіть перший крок до гармонії та внутрішнього спокою. Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом